Bear 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台南
ID 22311

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4.7 km | 00:28:04 | 06:00/km

日期: 2017-07-01 20:52 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4550 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'04" / 05'55" / 06'01" / 05'54" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'00" (+00'05")

1008 / 1008

163 / 101

2

05'58"

(12'02")

05'55"

1006 / 2015

163 / 102

3

06'02"

(18'04")

05'58" (+00'03")

1009 / 3024

164 / 101

4

06'08"

(24'12")

06'07" (+00'12")

1002 / 4027

154 / 105

5

03'52"

(28'04")

05'43"

676 / 4703

166 / 104

7月累積里程 : 43.34 km

Adidas resp cush 21m 累積 : 1566.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'55"	00:11'59"
3	06'01"	00:18'00"
4	05'54"	00:23'54"
4.7	06'09"	00:28'04"

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