威 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
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6.4 km | 00:31:38 | 04:58/km

日期: 2013-12-10 15:58 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 05'06" / 05'05" / 05'02" / 05'10" / 04'56" / 04'41" / 04'31" /

台北天空灰矇矇的，空氣明顯不好!
很多路人都戴起了口罩!
這樣跑步好像..........慢性自殺............

12月累積里程 : 218.43 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 2509.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

吳建淮, 洄瀾揪ㄞ走和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'05"	00:10'11"
3	05'02"	00:15'13"
4	05'10"	00:20'23"
5	04'56"	00:25'19"
6	04'41"	00:30'00"
6.4	04'30"	00:31'38"

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