10.0 km | 01:37:40 | 09:46/km日期: 2017-10-15 11:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'12" / 07'20" / 07'26" / 10'29" / 09'16" / 08'30" / 11'04" / 09'25" / 08'12" / 16'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'56" (+09'36") | 990 / 9990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'20" | 00:16'32" |
| 3 | 07'26" | 00:23'58" |
| 4 | 10'29" | 00:34'27" |
| 5 | 09'16" | 00:43'43" |
| 6 | 08'30" | 00:52'13" |
| 7 | 11'04" | 01:03'17" |
| 8 | 09'25" | 01:12'42" |
| 9 | 08'12" | 01:20'54" |
| 10.0 | 16'56" | 01:37'41" |
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