7.9 km | 01:01:14 | 07:45/km日期: 2017-10-19 19:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'28" / 07'09" / 07'05" / 08'30" / 06'57" / 07'01" / 07'15" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+04'08") | 886 / 7886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'09" | 00:14'37" |
| 3 | 07'05" | 00:21'42" |
| 4 | 08'30" | 00:30'12" |
| 5 | 06'57" | 00:37'09" |
| 6 | 07'01" | 00:44'10" |
| 7 | 07'15" | 00:51'25" |
| 7.9 | 11'04" | 01:01'14" |
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