yung 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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6.5 km | 00:42:31 | 06:30/km

日期: 2017-10-17 06:23 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'46" / 06'01" / 06'09" / 06'19" / 06'27" / 07'13" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

06'19" (+00'10")

1609 / 1609

2

09'54"

(20'04")

06'09"

1609 / 3218

3

10'10"

(30'15")

06'19" (+00'10")

1609 / 4828

4

11'40"

(41'55")

07'15" (+01'06")

1609 / 6437

5

00'36"

(42'31")

06'34" (+00'25")

91 / 6528

10月累積里程 : 210.95 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿加, alan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'01"	00:12'47"
3	06'09"	00:18'56"
4	06'19"	00:25'15"
5	06'27"	00:31'42"
6	07'13"	00:38'55"
6.5	07'12"	00:42'44"

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