7.2 km | 00:55:47 | 07:46/km日期: 2017-10-16 19:05 - 平均心率: 58 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9332 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 07'06" / 07'27" / 07'21" / 08'17" / 07'58" / 09'00" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'01") | 1004 / 1004 | 160 / 87 |
| 2 | | 07'04" | 1004 / 2008 | 159 / 88 |
| 3 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 3009 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'21" (+00'17") | 1010 / 4019 | 163 / 83 |
| 5 | | 08'15" (+01'11") | 1001 / 5021 | 171 / 70 |
| 6 | | 07'57" (+00'53") | 1008 / 6030 | 174 / 72 |
| 7 | | 08'58" (+01'54") | 1002 / 7032 | 176 / 63 |
| 8 | | 07'52" (+00'48") | 173 / 7205 | 169 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'06" | 00:14'13" |
| 3 | 07'27" | 00:21'40" |
| 4 | 07'21" | 00:29'01" |
| 5 | 08'17" | 00:37'18" |
| 6 | 07'58" | 00:45'16" |
| 7 | 09'00" | 00:54'16" |
| 7.2 | 08'44" | 00:55'47" |
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