10.0 km | 01:01:52 | 06:09/km日期: 2017-10-18 17:01 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 51 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12112 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'58" / 06'15" / 06'16" / 06'23" / 03'26" / 03'59" / 05'49" / 05'51" / 107'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 1000 | 193 / 78 |
2 | | 06'11" (+00'29") | 1011 / 2012 | 199 / 80 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 1005 / 3018 | 198 / 84 |
4 | | 06'09" (+00'27") | 1005 / 4023 | 194 / 83 |
5 | | 06'15" (+00'33") | 1002 / 5026 | 190 / 83 |
6 | | 06'24" (+00'42") | 1007 / 6034 | 192 / 81 |
7 | | 06'20" (+00'38") | 1005 / 7039 | 194 / 81 |
8 | | 05'42" | 1007 / 8046 | 200 / 87 |
9 | | 05'48" (+00'06") | 1003 / 9050 | 198 / 86 |
10 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 10050 | 196 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.92 km ㄚ拖 2代 累積 :
486.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 05'58" | 00:18'44" |
4 | 06'15" | 00:24'59" |
5 | 06'16" | 00:31'15" |
6 | 06'23" | 00:37'38" |
7 | 03'26" | 00:41'04" |
8 | 03'59" | 00:45'03" |
9 | 05'49" | 00:50'52" |
10 | 05'51" | 00:56'43" |
10.0 | 106'50" | 01:01'52" |