陳小毛 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
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4.2 km | 00:36:38 | 08:45/km

日期: 2017-10-18 18:02 - 天氣: 涼 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'18" / 08'48" / 07'53" / 08'24" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'19" (+02'25")

986 / 986

2

08'48"

(18'59")

08'44" (+00'50")

1006 / 1993

3

08'00"

(26'59")

07'54"

1010 / 3004

4

08'24"

(35'23")

08'21" (+00'27")

1004 / 4008

5

01'15"

(36'38")

07'35"

164 / 4173

雲林

陳小毛

·

吃飽散步～

10月累積里程 : 174.60 km

Android - Sony G8142 上傳 | 7 years ago

榮文, 黃柏祥和其他 32 人說推

·

觀看另 8 則留言

みが晚安，運動愉快

2017-10-18 22:28 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-19 08:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	08'48"	00:19'06"
3	07'53"	00:26'59"
4	08'24"	00:35'23"
4.2	06'56"	00:36'38"

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