蔡義生 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡義生雲林
ID 264792

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4.4 km | 00:27:36 | 06:13/km

日期: 2017-10-12 17:38 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'48" / 05'44" / 06'25" / 06'27" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'03")

994 / 994

2

05'44"

(11'29")

05'43"

1002 / 1996

3

06'25"

(17'54")

06'25" (+00'42")

999 / 2995

4

06'30"

(24'24")

06'26" (+00'43")

1008 / 4003

5

03'12"

(27'36")

07'25" (+01'42")

430 / 4434

10月累積里程 : 92.33 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

黃鈺雯, Johnny 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	06'25"	00:17'57"
4	06'27"	00:24'24"
4.4	07'21"	00:27'36"

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成績 : 02:30:48

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