6.4 km | 00:36:03 | 05:37/km日期: 2017-10-19 07:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'23" / 05'17" / 05'58" / 05'09" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'49") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
2 | | 05'56" (+00'49") | 1002 / 2003 | 175 / 95 |
3 | | 05'23" (+00'16") | 1010 / 3014 | 181 / 102 |
4 | | 05'13" (+00'06") | 1007 / 4021 | 177 / 107 |
5 | | 05'54" (+00'47") | 1005 / 5027 | 165 / 102 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6027 | 180 / 108 |
7 | | 05'33" (+00'26") | 416 / 6444 | 164 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.27 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'57" | 00:11'54" |
3 | 05'23" | 00:17'17" |
4 | 05'17" | 00:22'34" |
5 | 05'58" | 00:28'32" |
6 | 05'09" | 00:33'41" |
6.4 | 05'41" | 00:36'03" |