Maggie Wei 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Wei 新竹
ID 309876

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30.0 km | 04:25:35 | 08:50/km

日期: 2017-10-22 05:15 - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'44" / 08'21" / 08'39" / 06'47" / 08'38" / 07'21" / 06'52" / 07'05" / 15'29" / 07'46" / 06'52" / 10'24" / 07'26" / 06'42" / 07'45" / 08'44" / 07'21" / 06'55" / 19'39" / 06'50" / 11'46" / 10'46" / 09'58" / 12'36" / 08'17" / 07'05" / 07'07" / 10'44" / 06'19" / 07'25" / 15'00" /

基本訓練
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腿爆酸

10月累積里程 : 160.70 km

SKECHERS ULTRA 4 累積 : 130.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Aska, 梁澤鈞和其他 10 人說推

·

Allen Tang 哇超半馬強！

2017-10-22 15:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'21"	00:16'05"
3	08'39"	00:24'44"
4	06'47"	00:31'31"
5	08'38"	00:40'09"
6	07'21"	00:47'30"
7	06'52"	00:54'22"
8	07'05"	01:01'27"
9	15'29"	01:16'56"
10	07'46"	01:24'42"
11	06'52"	01:31'34"
12	10'24"	01:41'58"
13	07'26"	01:49'24"
14	06'42"	01:56'06"
15	07'45"	02:03'51"
16	08'44"	02:12'35"
17	07'21"	02:19'56"
18	06'55"	02:26'51"
19	19'39"	02:46'30"
20	06'50"	02:53'20"
21	11'46"	03:05'06"
22	10'46"	03:15'52"
23	09'58"	03:25'50"
24	12'36"	03:38'26"
25	08'17"	03:46'43"
26	07'05"	03:53'48"
27	07'07"	04:00'55"
28	10'44"	04:11'39"
29	06'19"	04:17'58"
30	07'25"	04:25'23"
30.0	17'22"	04:25'32"

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朋友動態

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