jack Wang 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

jack Wang 桃園
ID 110111

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5.0 km | 00:31:27 | 06:15/km

日期: 2017-10-15 15:50 - 地點: 南亞學校 - 天氣: 雨 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'44" / 06'50" / 06'13" / 05'49" / 05'45" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'54")

996 / 996

2

06'57"

(13'34")

06'52" (+01'08")

1011 / 2008

3

06'13"

(19'47")

06'12" (+00'28")

1000 / 3008

4

05'49"

(25'36")

05'48" (+00'04")

1001 / 4010

5

05'45"

(31'21")

05'44"

1000 / 5010

6

00'06"

(31'27")

06'15" (+00'31")

15 / 5026

10月累積里程 : 133.99 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

廖進裕, 陳添貴和其他 14 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-10-15 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'50"	00:13'34"
3	06'13"	00:19'47"
4	05'49"	00:25'36"
5	05'45"	00:31'21"
5.0	05'00"	00:31'27"

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