黃士銘 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘高雄
ID 297527

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5.0 km | 00:23:23 | 04:39/km

日期: 2017-10-20 15:43 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 04'30" / 04'29" / 04'50" / 04'39" / 04'29" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'27" (+00'01")

988 / 988

2

04'52"

(09'17")

04'28" (+00'02")

1089 / 2078

3

04'50"

(14'07")

04'51" (+00'25")

994 / 3072

4

04'44"

(18'51")

04'40" (+00'14")

1011 / 4083

5

04'28"

(23'19")

04'26"

1005 / 5089

10月累積里程 : 69.06 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 蕭永彰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'29"	00:08'59"
3	04'50"	00:13'49"
4	04'39"	00:18'28"
5	04'29"	00:22'57"
5.0	21'40"	00:23'23"

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