温添貴 2017/10/22 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 06:11:36 | 08:48/km | 第19馬

2017 福爾摩沙風華錄～柿紅心動凌空展翅超級馬拉松

官方成績
日期	2017-10-22
成績	06:11:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'52")

00:36'52" (+01'29")

01:13'49" (+00'04")

10 km

(01:13'49")

00:36'57" (+01'34")

15 km

(01:49'12")

00:35'23"

01:13'45"

20 km

(02:27'34")

00:38'22" (+02'59")

25 km

(03:09'50")

00:42'16" (+06'53")

01:31'56" (+18'11")

30 km

(03:59'30")

00:49'40" (+14'17")

35 km

(04:49'15")

00:49'45" (+14'22")

01:37'37" (+23'52")

40 km

(05:37'07")

00:47'52" (+12'29")

Finish

(06:11:36)

日期: 2017-10-22 06:15 - 總爬升: 940 m - 地點: 角板山公園 - 卡路里: 2681 Cal - 總步數: 40898 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

溪口吊橋風景很美...
之後7佰多階梯+ 1.1km的這段路…
甜蜜、快樂、痛苦、唉唷、歡笑…
若有續集，值得再次參與……

賽後評分: 風景美、路線有挑戰，志工熱情
給 5 星

10月累積里程 : 179.32 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, 羅吉偉和其他 10 人說推

留言

觀看另 2 則留言

林金樹晚安，恭喜漂亮完賽!

2017-10-22 20:05 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2017-10-30 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	06'32"	00:16'20"
3	06'28"	00:22'48"
4	07'11"	00:29'59"
5	06'53"	00:36'52"
6	07'10"	00:44'02"
7	07'20"	00:51'22"
8	07'42"	00:59'04"
9	07'37"	01:06'41"
10	07'08"	01:13'49"
11	06'25"	01:20'14"
12	08'10"	01:28'24"
13	06'48"	01:35'12"
14	07'18"	01:42'30"
15	06'42"	01:49'12"
16	08'26"	01:57'38"
17	06'57"	02:04'35"
18	07'14"	02:11'49"
19	08'50"	02:20'39"
20	06'55"	02:27'34"
21	06'55"	02:34'29"
22	09'05"	02:43'34"
23	07'11"	02:50'45"
24	09'54"	03:00'39"
25	09'11"	03:09'50"
26	11'06"	03:20'56"
27	07'08"	03:28'04"
28	08'09"	03:36'13"
29	10'16"	03:46'29"
30	13'01"	03:59'30"
31	08'24"	04:07'54"
32	11'08"	04:19'02"
33	13'23"	04:32'25"
34	07'40"	04:40'05"
35	09'10"	04:49'15"
36	08'40"	04:57'55"
37	11'23"	05:09'18"
38	09'04"	05:18'22"
39	08'42"	05:27'04"
40	10'03"	05:37'07"
41	08'48"	05:45'55"
42	16'56"	06:02'51"
42.7	11'57"	06:11'36"