joy yang 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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18.6 km | 02:17:07 | 07:22/km

日期: 2017-10-21 06:44 - 總爬升: 404 m - 地點: 岡林教會 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'41" / 05'57" / 05'48" / 06'43" / 06'12" / 06'41" / 07'58" / 09'17" / 09'11" / 18'05" / 08'36" / 05'34" / 05'25" / 06'08" / 06'22" / 05'36" / 06'09" / 05'45" / 08'28" /

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岡林教會-308來回

10月累積里程 : 139.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mickey, Andy Yang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'57"	00:12'38"
3	05'48"	00:18'26"
4	06'43"	00:25'09"
5	06'12"	00:31'21"
6	06'41"	00:38'02"
7	07'58"	00:46'00"
8	09'17"	00:55'17"
9	09'11"	01:04'28"
10	18'05"	01:22'33"
11	08'36"	01:31'09"
12	05'34"	01:36'43"
13	05'25"	01:42'08"
14	06'08"	01:48'16"
15	06'22"	01:54'38"
16	05'36"	02:00'14"
17	06'09"	02:06'23"
18	05'45"	02:12'08"
18.6	08'28"	02:17'08"

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成績 : 03:46:01

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