陳宏吉 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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12.3 km | 01:11:37 | 05:48/km

日期: 2013-12-14 07:08 - 總爬升: 198 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'33" / 05'25" / 05'48" / 06'08" / 06'06" / 05'48" / 06'53" / 06'17" / 05'33" / 05'43" / 05'28" / 05'09" / 05'37" /

12月累積里程 : 68.29 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

JJLin, EDS/Leo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'25"	00:10'58"
3	05'48"	00:16'46"
4	06'08"	00:22'54"
5	06'06"	00:29'00"
6	05'48"	00:34'48"
7	06'53"	00:41'41"
8	06'17"	00:47'58"
9	05'33"	00:53'31"
10	05'43"	00:59'14"
11	05'28"	01:04'42"
12	05'09"	01:09'51"
12.3	05'37"	01:11'37"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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