3.0 km | 00:19:27 | 06:35/km日期: 2017-10-23 11:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 06'19" / 07'09" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'36") | 410 / 410 |
| 2 | | 17'24" (+13'33") | 60 / 470 |
| 3 | | 04'03" (+00'12") | 412 / 882 |
| 4 | | 19'37" (+15'46") | 79 / 961 |
| 5 | | 04'04" (+00'13") | 416 / 1377 |
| 6 | | 24'32" (+20'41") | 66 / 1444 |
| 7 | | 04'02" (+00'11") | 407 / 1851 |
| 8 | | 30'16" (+26'25") | 66 / 1918 |
| 9 | | 04'09" (+00'18") | 406 / 2325 |
| 10 | | 14'49" (+10'58") | 101 / 2426 |
| 11 | | 03'51" | 406 / 2832 |
| 12 | | 13'33" (+09'42") | 119 / 2952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'09" | 00:13'28" |
| 3.0 | 06'18" | 00:19'28" |
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