6.4 km | 00:39:14 | 06:09/km日期: 2017-10-24 20:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 06'53" / 06'34" / 06'04" / 05'31" / 04'50" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'25" (+01'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'43" (+01'59") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+02'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'23" (+01'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'44" (+02'00") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'01" (+01'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'06" (+01'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'44" (+01'00") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" (+00'33") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'56" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'44" | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'53" (+02'09") | 372 / 6372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'53" | 00:13'32" |
| 3 | 06'34" | 00:20'06" |
| 4 | 06'04" | 00:26'10" |
| 5 | 05'31" | 00:31'41" |
| 6 | 04'50" | 00:36'31" |
| 6.4 | 06'53" | 00:39'05" |
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