潘晉文 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

潘晉文台中
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5.0 km | 00:36:57 | 07:19/km

日期: 2017-10-24 21:42 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'26" / 07'06" / 07'21" / 07'33" / 07'20" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+00'09")

993 / 993

2

07'10"

(14'26")

07'09"

1000 / 1994

3

07'20"

(21'46")

07'18" (+00'09")

1004 / 2998

4

07'40"

(29'26")

07'38" (+00'29")

1003 / 4001

5

07'20"

(36'46")

07'15" (+00'06")

1010 / 5011

6

00'11"

(36'57")

05'54"

31 / 5042

10月累積里程 : 37.68 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

羅小龍（扶膝社）, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'06"	00:14'32"
3	07'21"	00:21'53"
4	07'33"	00:29'26"
5	07'20"	00:36'46"
5.0	04'34"	00:36'57"

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