5.8 km | 01:21:09 | 14:04/km日期: 2017-10-19 19:28 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'17" / 06'07" / 06'31" / 06'06" / 07'45" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+07'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+04'00") | 151 / 2151 |
4 | | 04'38" (+00'18") | 470 / 2622 |
5 | | 10'19" (+05'59") | 230 / 2852 |
6 | | 04'33" (+00'13") | 470 / 3323 |
7 | | 11'05" (+06'45") | 225 / 3548 |
8 | | 04'40" (+00'20") | 464 / 4013 |
9 | | 11'11" (+06'51") | 452 / 4465 |
10 | | 04'20" | 480 / 4945 |
11 | | 52'24" (+48'04") | 818 / 5764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
375.48 km Hero 26cm 累積 :
2719.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 06'07" | 00:17'24" |
3 | 06'31" | 00:23'55" |
4 | 06'06" | 00:30'01" |
5 | 07'45" | 00:37'46" |
5.8 | 11'32" | 00:46'36" |