張夙夙 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張夙夙台南
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12.7 km | 01:25:33 | 06:42/km

日期: 2013-12-10 06:41 - 地點: 虎頭埤 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'01" / 06'17" / 06'28" / 06'55" / 06'18" / 06'13" / 06'55" / 06'54" / 06'42" / 06'52" / 07'35" / 06'57" / 05'52" /

台南

張夙夙

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台南

張夙夙

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台南

張夙夙

·

今天才跑一圈覺得全身多處酸痛，好像快摸電了。遇到虎頭埤快衝哥，他幫我打氣。身體雙腳才甦醒過來。好多人幫我加油，但也比不上一個。多了安靜。多了自己想想。一切安好。心情平靜。還要上晚班，早早收工。要開心喔

12月累積里程 : 189.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Pauly, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 13 人說推

·

李添傑麻吉—直都在

2013-12-10 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'17"	00:13'18"
3	06'28"	00:19'46"
4	06'55"	00:26'41"
5	06'18"	00:32'59"
6	06'13"	00:39'12"
7	06'55"	00:46'07"
8	06'54"	00:53'01"
9	06'42"	00:59'43"
10	06'52"	01:06'35"
11	07'35"	01:14'10"
12	06'57"	01:21'07"
22.2	00'25"	01:25'28"

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