3.0 km | 00:19:39 | 06:28/km日期: 2017-10-22 16:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 06'06" / 06'44" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'05" | 36 / 3036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'06" | 00:12'48" |
3 | 06'44" | 00:19'32" |
3.0 | 04'05" | 00:19'41" |