徐仁政 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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3.1 km | 00:17:24 | 05:41/km

日期: 2017-10-23 18:42 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'45" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

05'37"

2500 / 2500

2

03'20"

(17'24")

06'00" (+00'23")

555 / 3055

10月累積里程 : 372.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'45"	00:17'00"
3.1	05'40"	00:17'19"

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