Chris 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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9.0 km | 00:51:17 | 05:41/km

日期: 2013-12-12 11:29 - 地點: 塭仔 - 天氣: good - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 06'03" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 06'49" / 05'32" / 05'39" / 05'23" / 05'02" / 20'00" /

為了吃飯...只好9K停腳!

12月累積里程 : 166.80 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉士毅, 李承偉和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'36"	00:11'39"
3	05'27"	00:17'06"
4	05'28"	00:22'34"
5	06'49"	00:29'23"
6	05'32"	00:34'55"
7	05'39"	00:40'34"
8	05'23"	00:45'57"
9	05'02"	00:50'59"
9.0	19'59"	00:51'17"

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