4.0 km | 00:22:39 | 05:38/km日期: 2017-10-30 06:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 6075 - 平均步頻: 268 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'09" / 06'03" / 04'37" / 05'38" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+02'11") | 1002 / 1002 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'10" (+02'11") | 1002 / 2004 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'10" (+02'11") | 1002 / 3006 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'02" (+02'03") | 1000 / 4007 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'13" (+02'14") | 26 / 4034 | 126 / 127 |
| 6 | | 03'59" | 401 / 4435 | 165 / 152 |
| 7 | | 05'21" (+01'22") | 311 / 4746 | 168 / 111 |
| 8 | | 04'34" (+00'35") | 401 / 5148 | 173 / 126 |
| 9 | | 06'42" (+02'43") | 248 / 5396 | 171 / 87 |
| 10 | | 04'31" (+00'32") | 401 / 5797 | 173 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 04'37" | 00:16'49" |
| 4 | 05'38" | 00:22'27" |
| 4.0 | 10'12" | 00:22'39" |
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