ciwun 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

ciwun 台中
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8.3 km | 01:01:58 | 07:26/km

日期: 2013-12-24 19:47 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 07'58" / 06'46" / 06'50" / 06'05" / 08'15" / 07'47" / 07'53" / 08'01" / 07'25" /

12月累積里程 : 60.64 km

NIKE Free 5.0 累積 : 619.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖明源, patrick 和其他 5 人說推

·

patrick 厲害~都六分速~看來我要加油一點~才能追的上妳了!

2013-12-26 20:33 ·

ciwun 你別再騙了!!我才不會上當XD

2013-12-26 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'46"	00:14'44"
3	06'50"	00:21'34"
4	06'05"	00:27'39"
5	08'15"	00:35'54"
6	07'47"	00:43'41"
7	07'53"	00:51'34"
8	08'01"	00:59'35"
8.3	07'24"	01:01'58"

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