11.2 km | 01:01:11 | 05:26/km日期: 2017-10-25 19:46 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11317 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'30" / 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 05'06" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'12") | 1006 / 1006 | 184 / 103 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1008 / 2015 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'24") | 1002 / 3017 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'29") | 1002 / 4019 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'26") | 1002 / 5021 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 1004 / 6026 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'32") | 1002 / 7028 | 183 / 97 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 1007 / 8035 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'26") | 1005 / 9041 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'39" (+00'37") | 1004 / 10046 | 185 / 95 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 11047 | 184 / 107 |
| 12 | | 05'20" (+00'18") | 252 / 11299 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.45 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'18" | 00:10'34" |
| 3 | 05'30" | 00:16'04" |
| 4 | 05'32" | 00:21'36" |
| 5 | 05'23" | 00:26'59" |
| 6 | 05'19" | 00:32'18" |
| 7 | 05'35" | 00:37'53" |
| 8 | 05'34" | 00:43'27" |
| 9 | 05'33" | 00:49'00" |
| 10 | 05'38" | 00:54'38" |
| 11 | 05'06" | 00:59'44" |
| 11.3 | 05'44" | 01:01'11" |
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