Denny Lin 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Lin 台北市
ID 141598

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4.0 km | 00:38:19 | 09:33/km

日期: 2017-10-28 17:23 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 11'32" / 09'42" / 09'40" / 07'19" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'32"

(11'32")

11'27" (+04'12")

1006 / 1006

147 / 59

2

09'57"

(21'29")

09'52" (+02'37")

1008 / 2015

141 / 71

3

09'29"

(30'58")

09'24" (+02'09")

1007 / 3022

152 / 69

4

07'18"

(38'16")

07'15"

1006 / 4029

155 / 88

5

00'03"

(38'19")

07'48" (+00'33")

6 / 4035

160 / 80

10月累積里程 : 61.11 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 翁士家和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	09'42"	00:21'14"
3	09'40"	00:30'54"
4	07'19"	00:38'13"
4.0	15'37"	00:38'19"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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