11.4 km | 01:01:20 | 05:21/km日期: 2017-10-27 20:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'19" / 05'29" / 05'29" / 05'16" / 05'14" / 05'28" / 05'24" / 05'14" / 05'14" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.52 km 
Asics Nimbus16 螢光黃 累積 :
3839.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'19" | 00:16'38" |
| 4 | 05'29" | 00:22'07" |
| 5 | 05'29" | 00:27'36" |
| 6 | 05'16" | 00:32'52" |
| 7 | 05'14" | 00:38'06" |
| 8 | 05'28" | 00:43'34" |
| 9 | 05'24" | 00:48'58" |
| 10 | 05'14" | 00:54'12" |
| 11 | 05'14" | 00:59'26" |
| 11.4 | 05'05" | 01:01'41" |
留言 
