ㄚ丸 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ丸高雄
ID 13794

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5.1 km | 00:15:53 | 03:07/km

日期: 2013-12-12 21:47 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'02" / 06'36" / 06'49" / 07'43" / 66'06" /

間歇跑（500m X 10趟）

12月累積里程 : 85.15 km

Mizuno WAVE AMULET3 8KS-22536 累積 : 608.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

billku, wesley 和其他 8 人說推

·

柯泉瑋怒跑喔你!!!

2013-12-12 23:27 ·

ㄚ丸間歇跑~~~

2013-12-13 08:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	06'36"	00:11'38"
3	06'49"	00:18'27"
4	07'43"	00:26'10"
5.1	05'31"	00:32'07"

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