11.8 km | 01:08:26 | 05:47/km日期: 2017-10-31 16:38 - 總爬升: 1813 m - 地點: 過嶺重畫區 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10656 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 111 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'09" / 00'39" / 00'14" / 00'23" / 06'15" / 07'51" / 03'20" / 01'00" / 03'51" / 01'51" / 02'50" / 05'13" / 03'51" / 06'24" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 04'28" / 05'04" / 05'17" / 05'19" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'35" (+05'18") | 1011 / 1011 | 139 / 74 |
2 | | 07'26" (+03'09") | 1004 / 2015 | 162 / 82 |
3 | | 04'58" (+00'41") | 1003 / 3019 | 146 / 137 |
4 | | 04'45" (+00'28") | 1003 / 4022 | 131 / 159 |
5 | | 04'28" (+00'11") | 1001 / 5023 | 153 / 145 |
6 | | 05'03" (+00'46") | 1006 / 6030 | 160 / 123 |
7 | | 04'17" | 1013 / 7043 | 160 / 145 |
8 | | 07'44" (+03'27") | 1001 / 8045 | 164 / 78 |
9 | | 05'06" (+00'49") | 1007 / 9053 | 165 / 118 |
10 | | 05'08" (+00'51") | 1009 / 10062 | 164 / 118 |
11 | | 05'21" (+01'04") | 1008 / 11070 | 162 / 114 |
12 | | 04'53" (+00'36") | 833 / 11904 | 165 / 123 |
太誇張了 太誇張了 太誇張了🙀🙀🙀
馬拉松世界出的運動手錶
前陣子送修才拿回來帶著運動第四次
結果今天紀錄的路線也太誇張了
沒跑去的地方都可以記錄😡
當我是七龍珠裡的悟空會瞬間移動嗎?
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
22.18 km Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 :
259.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'09" | 00:01'09" |
2 | 00'39" | 00:01'48" |
3 | 00'14" | 00:02'02" |
4 | 00'23" | 00:02'25" |
5 | 06'15" | 00:08'40" |
6 | 07'51" | 00:16'31" |
7 | 03'20" | 00:19'51" |
8 | 01'00" | 00:20'51" |
9 | 03'51" | 00:24'42" |
10 | 01'51" | 00:26'33" |
11 | 02'50" | 00:29'23" |
12 | 05'13" | 00:34'36" |
13 | 03'51" | 00:38'27" |
14 | 06'24" | 00:44'51" |
15 | 00'03" | 00:44'54" |
16 | 00'03" | 00:44'57" |
17 | 00'03" | 00:45'00" |
18 | 00'03" | 00:45'03" |
19 | 00'04" | 00:45'07" |
20 | 00'03" | 00:45'10" |
21 | 04'28" | 00:49'38" |
22 | 05'04" | 00:54'42" |
23 | 05'17" | 00:59'59" |
24 | 05'19" | 01:05'18" |
11.8 | 00'-15" | 01:08'26" |