9.7 km | 00:50:02 | 05:09/km日期: 2017-10-28 06:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'40" / 05'17" / 04'55" / 04'50" / 04'29" / 04'28" / 05'08" / 04'52" / 06'23" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'56") | 799 / 1799 |
| 3 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 2799 |
| 4 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 3799 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 41 / 3840 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 4840 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 5840 |
| 8 | | 04'32" (+00'04") | 232 / 6072 |
| 9 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 7072 |
| 10 | | 04'54" (+00'26") | 997 / 8069 |
| 11 | | 06'27" (+01'59") | 1000 / 9069 |
| 12 | | 05'47" (+01'19") | 610 / 9680 |
| 13 | | 05'38" (+01'10") | 6 / 9686 |
錶好像有點秀斗
最後10分鐘的E心率跑
明明已經跑得心平氣和了
心率顯示還是爆錶～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.31 km 
Adidas Takumi Ren 2 Wide 累積 :
1005.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 04'55" | 00:15'52" |
| 4 | 04'50" | 00:20'42" |
| 5 | 04'29" | 00:25'11" |
| 6 | 04'28" | 00:29'39" |
| 7 | 05'08" | 00:34'47" |
| 8 | 04'52" | 00:39'39" |
| 9 | 06'23" | 00:46'02" |
| 9.7 | 05'49" | 00:50'02" |
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