5.0 km | 01:42:26 | 20:24/km日期: 2017-10-28 08:16 - 總爬升: 762 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'17" / 17'30" / 14'48" / 22'12" / 30'26" / 88'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'28" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'12" (+07'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'25" (+15'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:13'54" (+59'06") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.00 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 17'30" | 00:32'47" |
| 3 | 14'48" | 00:47'35" |
| 4 | 22'12" | 01:09'47" |
| 5 | 30'26" | 01:40'13" |
| 5.0 | 74'08" | 01:41'59" |
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