竹科地表最強大叔小馬哥 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

竹科地表最強大叔小馬哥新竹
ID 36136

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竹科地表最強大叔小馬哥

5.1 km | 00:56:40 | 11:09/km

日期: 2017-10-30 06:34 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'37" / 10'45" / 09'51" / 11'40" / 11'57" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'36" (+01'45")

1000 / 1000

2

10'44"

(22'21")

10'44" (+00'53")

1000 / 2000

3

09'51"

(32'13")

09'51"

1000 / 3000

4

11'39"

(43'52")

11'39" (+01'48")

1000 / 4000

5

11'57"

(55'49")

11'57" (+02'06")

1000 / 5000

6

00'50"

(56'40")

10'43" (+00'52")

78 / 5078

10月累積里程 : 551.26 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林俊玄(PETER), larrywengtw 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	10'45"	00:22'22"
3	09'51"	00:32'13"
4	11'40"	00:43'53"
5	11'57"	00:55'50"
5.1	10'48"	00:56'41"

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