高正忠 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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2.2 km | 00:13:01 | 05:50/km

日期: 2017-10-30 06:31 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 2376 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'09" / 05'32" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'36")

1004 / 1004

180 / 89

2

05'35"

(11'47")

05'34"

1000 / 2005

183 / 97

3

01'14"

(13'01")

05'25"

227 / 2232

189 / 97

10月累積里程 : 75.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'32"	00:11'41"
2.2	05'52"	00:13'01"

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