Chien Ming Lan 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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3.1 km | 00:17:26 | 05:34/km

日期: 2017-10-29 17:43 - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 02'50" / 04'50" / 04'50" / 37'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

03'23"

1488 / 1488

2

05'21"

(10'24")

05'12" (+01'49")

1027 / 2515

3

06'36"

(17'00")

05'45" (+02'22")

1146 / 3662

小跑一下

10月累積里程 : 60.45 km

Nike Zoom Pegasus 34 累積 : 167.7 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

小婷和彭日生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'50"	00:02'50"
2	04'50"	00:07'40"
3	04'50"	00:12'30"
3.1	37'56"	00:17'26"

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