Emily 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.5 km | 00:40:06 | 07:16/km

日期: 2017-10-30 18:02 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'41" / 07'17" / 07'01" / 06'50" / 06'45" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'40" (+01'00")

1001 / 1001

2

07'17"

(14'58")

07'17" (+00'37")

998 / 2000

3

07'01"

(21'59")

06'43" (+00'03")

1042 / 3042

4

07'14"

(29'13")

06'40"

1082 / 4125

5

07'19"

(36'32")

07'12" (+00'32")

1014 / 5139

6

03'34"

(40'06")

06'40"

534 / 5673

好大的風
跑完手掌還是涼的

10月累積里程 : 116.69 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 970.6 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

Alice, Abel 和其他 17 人說推

·

Kenny Liao 晚安~運動愉快，注意保暖哦

2017-10-30 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'17"	00:14'58"
3	07'01"	00:21'59"
4	06'50"	00:28'49"
5	06'45"	00:35'34"
5.5	08'53"	00:40'06"

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