5.0 km | 00:36:27 | 07:14/km日期: 2017-10-12 21:09 - 地點: 屏東長興國小 - 平均心率: 156 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 07'11" / 07'24" / 07'29" / 07'30" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'32") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'11" | 00:13'51" |
| 3 | 07'24" | 00:21'15" |
| 4 | 07'29" | 00:28'44" |
| 5 | 07'30" | 00:36'14" |
| 5.0 | 08'53" | 00:36'30" |
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