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21.5 km | 01:35:11 | 04:26/km 日期: 2017-10-29 06:28 - 總爬升: 229 m - 地點: 八德老路線1 x3 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26) Pace: 05'18" / 04'39" / 04'33" / 04'25" / 04'19" / 04'17" / 04'10" / 04'25" / 04'13" / 04'39" / 04'46" / 04'36" / 04'10" / 04'18" / 04'16" / 04'25" / 04'31" / 04'33" / 04'23" / 04'08" / 04'22" / 03'48" / 昨天的怠墮還是持續,原訂28k長距離配速跑,硬是改成半馬,速度也大大不如預期。再加油了! 10月累積里程 : 432.89 km Y拖 40號 累積 : 33061.2 km GPX 上傳 | 7 years ago · 留言
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