3.5 km | 00:24:28 | 06:53/km日期: 2017-10-26 20:14 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'24" / 06'05" / 07'03" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'24" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'45" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'22" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'43" (+01'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'19" (+02'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'41" (+02'56") | 49 / 3549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 06'05" | 00:20'29" |
| 3 | 07'03" | 00:27'32" |
| 3.5 | 08'21" | 00:32'08" |
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