4.8 km | 01:50:05 | 22:58/km日期: 2017-10-28 12:45 - 平均心率: 110 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 30'09" / 23'09" / 18'19" / 21'11" / 21'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'22" (+12'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'09" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'11" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'43" (+03'25") | 785 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.00 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'09" | 00:30'09" |
| 2 | 23'09" | 00:53'18" |
| 3 | 18'19" | 01:11'37" |
| 4 | 21'11" | 01:32'48" |
| 4.8 | 21'43" | 01:49'52" |
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