7.4 km | 00:42:13 | 05:40/km日期: 2017-10-30 05:32 - 地點: 高雄市 - 天氣: 娘娘的 - 平均心率: 164 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1006 / 1006 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1006 / 2013 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1009 / 3022 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1006 / 4029 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1002 / 5032 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1005 / 6037 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'24" | 1007 / 7045 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'21" | 429 / 7474 | 184 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.31 km 
Asics Gel Nimbus 19 4E 累積 :
2069.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'54" | 00:23'18" |
| 5 | 05'36" | 00:28'54" |
| 6 | 05'31" | 00:34'25" |
| 7 | 05'26" | 00:39'51" |
| 7.4 | 05'30" | 00:42'13" |
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