李建鋒 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
ID 312589

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9.5 km | 00:46:33 | 04:54/km

日期: 2017-10-31 05:38 - 地點: 中山公園 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'30" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 05'15" / 04'42" / 04'36" / 04'21" / 04'57" / 04'39" /

10月累積里程 : 336.06 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, Jerry Hou 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'03"	00:10'33"
3	05'00"	00:15'33"
4	04'54"	00:20'27"
5	05'15"	00:25'42"
6	04'42"	00:30'24"
7	04'36"	00:35'00"
8	04'21"	00:39'21"
9	04'57"	00:44'18"
9.5	04'38"	00:46'33"

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