dennis.tsai 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

dennis.tsai 台北市
ID 266816

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5.0 km | 00:34:23 | 06:52/km

日期: 2017-11-01 06:12 - 地點: 北京 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal

Pace: 06'22" / 06'40" / 07'04" / 06'53" / 07'07" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.99 km

adidas Climachill 累積 : 112.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Sam Tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'40"	00:13'02"
3	07'04"	00:20'06"
4	06'53"	00:26'59"
5	07'07"	00:34'06"
5.0	113'26"	00:34'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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