王俊欽 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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| 00:31:32 | 06:15/km

日期: 2017-11-01 19:45 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'18" / 05'44" / 05'50" / 05'54" / 05'43" / 26'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'15" (+02'11")

1004 / 1004

2

05'39"

(12'57")

05'42" (+00'38")

991 / 1995

3

06'20"

(19'17")

05'52" (+00'48")

1078 / 3074

4

06'17"

(25'34")

05'47" (+00'43")

1084 / 4158

5

05'49"

(31'23")

05'04"

1147 / 5305

11月累積里程 : 181.84 km

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美美, andy 和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

翁士家晚安運動愉快

2017-11-01 23:18 ·

1 個人推

Amanda 早安~開張運動愉快

2017-11-02 07:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'44"	00:13'02"
3	05'50"	00:18'52"
4	05'54"	00:24'46"
5	05'43"	00:30'29"
5.0	26'14"	00:31'32"

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