10.6 km | 01:14:58 | 07:02/km日期: 2013-12-14 06:11 - 總爬升: 590 m - 地點: 故宮小7->風櫃嘴 - 天氣: 雨 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'52" / 06'44" / 07'00" / 06'56" / 07'20" / 08'08" / 06'56" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'30") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'25" | 996 / 1999 |
| 3 | | 06'53" (+00'28") | 1006 / 3006 |
| 4 | | 06'47" (+00'22") | 995 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'33") | 1002 / 5004 |
| 6 | | 07'01" (+00'36") | 993 / 5997 |
| 7 | | 07'18" (+00'53") | 1004 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'39") | 998 / 7999 |
| 9 | | 07'05" (+00'40") | 998 / 8997 |
| 10 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 9998 |
| 11 | | 06'50" (+00'25") | 636 / 10633 |
風雨無阻的團練，讚
這路線自己一個人跑過幾次
第一次參加團練
感覺就是不一樣
自己一個人很容易變步兵
但團練說什麼也要撐一下，還好沒有當步兵
12月累積里程 :
139.57 km 
ASICS Tarther Gale 3 累積 :
2055.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'28" | 00:13'20" |
| 3 | 06'52" | 00:20'12" |
| 4 | 06'44" | 00:26'56" |
| 5 | 07'00" | 00:33'56" |
| 6 | 06'56" | 00:40'52" |
| 7 | 07'20" | 00:48'12" |
| 8 | 08'08" | 00:56'20" |
| 9 | 06'56" | 01:03'16" |
| 10 | 07'16" | 01:10'32" |
| 10.6 | 06'50" | 01:14'52" |
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