10.4 km | 00:59:06 | 05:40/km日期: 2017-11-03 08:43 - 地點: AB滯洪池 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1007 / 1007 | 173 / 103 |
2 | | 05'25" | 1004 / 2011 | 177 / 103 |
3 | | 05'30" (+00'05") | 1007 / 3018 | 177 / 102 |
4 | | 05'30" (+00'05") | 1006 / 4025 | 176 / 102 |
5 | | 05'34" (+00'09") | 1005 / 5031 | 177 / 101 |
6 | | 05'46" (+00'21") | 1006 / 6038 | 175 / 98 |
7 | | 05'43" (+00'18") | 1007 / 7046 | 175 / 99 |
8 | | 05'44" (+00'19") | 1005 / 8051 | 175 / 99 |
9 | | 05'49" (+00'24") | 1002 / 9054 | 176 / 97 |
10 | | 05'48" (+00'23") | 1001 / 10056 | 177 / 96 |
11 | | 05'27" (+00'02") | 424 / 10480 | 179 / 101 |
11月累積里程 :
220.10 km ASICS NIMBUS 16 累積 :
1097.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'30" | 00:16'34" |
4 | 05'33" | 00:22'07" |
5 | 05'36" | 00:27'43" |
6 | 05'48" | 00:33'31" |
7 | 05'47" | 00:39'18" |
8 | 05'46" | 00:45'04" |
9 | 05'51" | 00:50'55" |
10 | 05'49" | 00:56'44" |
10.4 | 05'34" | 00:59'06" |