鍾梅麗 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鍾梅麗台北市
ID 231825

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5.9 km | 00:50:15 | 08:28/km

日期: 2017-11-05 08:27 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'11" / 06'58" / 08'59" / 07'16" / 07'53" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'12" (+04'16")

986 / 986

2

07'00"

(18'03")

06'56"

1009 / 1995

3

09'00"

(27'03")

08'58" (+02'02")

1002 / 2998

4

07'21"

(34'24")

07'19" (+00'23")

1004 / 4002

5

07'58"

(42'22")

07'49" (+00'53")

1017 / 5020

6

07'53"

(50'15")

08'36" (+01'40")

916 / 5936

11月累積里程 : 31.45 km

美津濃 20 累積 : 400.1 km

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蓁Ivy, 鐘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	06'58"	00:18'09"
3	08'59"	00:27'08"
4	07'16"	00:34'24"
5	07'53"	00:42'17"
5.9	08'33"	00:50'15"

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