博鈞一笑 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 00:39:07 | 06:01/km

日期: 2017-11-02 17:51 - 地點: 台中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 03'40" / 03'58" / 04'46" / 05'17" / 06'00" / 12'55" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

03'37"

1013 / 1013

2

04'01"

(07'41")

03'57" (+00'20")

1016 / 2030

3

04'45"

(12'26")

04'45" (+01'08")

997 / 3027

4

05'21"

(17'47")

05'17" (+01'40")

1010 / 4037

5

06'00"

(23'47")

05'58" (+02'21")

1002 / 5040

展開計圈分析

11月累積里程 : 274.61 km

lotto 0807 累積 : 720.8 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

vivi, 琦開得勝和其他 26 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳威延（阿勇）🍺 早安喲=(^.^)=

2017-11-03 06:12 ·

Chief Lunger 博鈞哥起跑爆衝係安抓

2017-11-03 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	03'58"	00:07'38"
3	04'46"	00:12'24"
4	05'17"	00:17'41"
5	06'00"	00:23'41"
6	12'55"	00:36'36"
6.5	05'02"	00:39'07"

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