15.1 km | 01:35:17 | 06:19/km日期: 2017-11-02 16:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 06'22" / 06'12" / 06'19" / 06'17" / 06'17" / 06'16" / 06'05" / 06'14" / 06'24" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'23" / 06'28" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'22" | 00:13'25" |
3 | 06'12" | 00:19'37" |
4 | 06'19" | 00:25'56" |
5 | 06'17" | 00:32'13" |
6 | 06'17" | 00:38'30" |
7 | 06'16" | 00:44'46" |
8 | 06'05" | 00:50'51" |
9 | 06'14" | 00:57'05" |
10 | 06'24" | 01:03'29" |
11 | 06'14" | 01:09'43" |
12 | 06'10" | 01:15'53" |
13 | 06'13" | 01:22'06" |
14 | 06'23" | 01:28'29" |
15 | 06'28" | 01:34'57" |
15.1 | 06'12" | 01:35'16" |